白髮多了該怎么調理
白髮的增多與生活以及飲食有很大的關係，例如想把白髮變成黑髮。那么可以通過一些治療的手段來進行調理，主要從飲食方面開始。例如在平時生活中一定要多吃含有維生素的食物。可以選擇海帶，黑木耳，黑米，帶魚，黑芝麻等等。
平時在生活中一定要注意心理的調節，一定要保持愉快。要經常清洗頭髮，平時沒事的時候應該對頭部進行按摩，可以將雙手的五指打開，按照從前到後的順序，不停的搓揉或者是抓撓，切記不要過於用力，以免造成脫髮。
如果白髮特別多，通過了心理治療以及飲食治療並沒有太大的效果，建議及時去醫院進行調理。通過中藥的調理，大多可以改善白髮過多的情況。儘量不要選擇染髮，因為在染髮劑裡面或多或少會有一些化學的成分。但是現在的純植物染髮劑安全性還是比較高的，是否想要染髮還是取決於個人的想法。
白髮過多的原因
引起白髮過多的原因非常多，例如平時在飲食上並不是很健康，並且經常會很鬱悶或者是生氣。這些情況都容易導致生白髮，所以一定要懂得如何去調解自己的心理。每天要保持愉悅的心情，並且還要適當的去做運動。
白髮過多也有遺傳的因素，例如父母在年輕時過早的會長白髮，那么孩子有很大的幾率會早早的長白髮。這種情況下只有染髮是最好的選擇，因為遺傳因素是無法改變的。平時生活中要避免過大的壓力，要懂得勞逸結合，才能夠避免長白髮。
