運動眼鏡度數應該根據個人的近視程度配。如果是近視300-500度的人，眼鏡的度數比平時戴的低25度即可;如果是500以上的近視，度數要降低50度左右;如果是300度以下的近視，一般運動時是不需要帶眼鏡的;配的時候最好是驗光然後結合自己的運動場景來選擇。
運動眼鏡度數如何配
1、300度以內近視
度數：不需要
每個人近視的程度不同，如果是300度以內的近視患者，運動時可以選擇不帶眼鏡，所以這部分人是不需要配運動眼鏡的。
2、300-500度近視
度數：比普通低25度
當近視在300到500度之間的時候，就需要在運動時配眼鏡，這個時候度數一般比平時低25度即可，比如近視如果是40度，配眼鏡375度即可。
3、500度以上近視
度數：比普通低50度
如果是近視500度以上的人，運動眼鏡的度數應該比普通眼鏡低50度，當度數更高的時候，可能需要低100度，具體這要因人而異。
運動眼鏡和普通眼鏡的區別
運動的眼鏡和普通的區別有：鏡片不同、鼻托鏡腳不同、鏡框不同。鏡片的不同是指顏色和材質不一樣，運動眼鏡的顏色會更淺一點，普通會更深材質上運動眼鏡會更耐扭曲。在鼻托上，運動眼鏡需要更牢固和防滑，而普通眼鏡要求舒適柔。在鏡框上，運動眼鏡的弧面更大，可以有效的防止紫外線和強光的射入，而普通眼鏡的鏡面弧度更小。
運動眼鏡哪個牌子好
運動眼鏡裡面質量比較好的牌子有迪卡儂、暴龍、歐克利、創果、貝爾啥、邦士度、尤維斯、帕森等等。選擇的時候不要盲目挑選，並非任何人都一定要帶運動眼鏡，鏡片需要根據場景來選擇，比如在炎熱夏天應該選能否防水和防霧的運動眼鏡。
