如何防止掉發
掉發很大部分的原因就是由於營養不足導致的，所以在正常的生活中應該要對身體補充適當的營養。在吃飯之後，可以適當的使用一些蔬果。蔬果有著非常豐富的營養元素，這些營養因素對護髮有著非常好的作用，它可以很好的防止頭髮掉下來。
除了要補充營養之外，作息也一定要規律，如果是長期熬夜作息極其不規律的話，也是很容易導致掉發的。作息不規律還會影響到身體其他方面的運行。所以在平常的生活里一定要早睡早起，堅持健康的作息。這樣不僅能夠防止掉發，還可以保護身體，讓身體變得更加的健康。
掉發的原因，還有一部分是由於自己的精神壓力過大導致的。現如今很多人的生活壓力都是非常的大，生活負擔非常重，在周末的時候應該要放鬆自己，解放自己這樣，精神就可以放鬆許多，壓力也就不會過大。掉發的現象也就會少很多了。
如何護髮
首先就要正確的洗頭髮，正確的洗頭髮可以很好的保護好自己的頭髮。此外，每次洗完頭之後，都可以在頭髮上面塗抹一些適量的護髮素，這樣頭髮也可以得到很好的護理。而在生活中要想護髮的話，最好就不要去搞這些燙髮、染髮這些。因為像這種燙髮、染髮其實對頭髮的傷害是非常大的。
