要咬緊。因為使用過程中會接觸到凝膠，如果不咬緊容易導致凝膠碰到牙齦、嘴唇或其他地方，然後出現潰瘍等等情況，所以需要咬緊它。如果不下心還是讓凝膠碰到其他部位，可用溫水、珍珠粉等等緩解症狀，然後注意使用時的一些技巧和方法就可以保證安全了。

碧緹福美牙儀要咬緊嗎

使用碧緹福美牙儀一定要咬緊它。因為要保證凝膠與牙齒貼近，並且不能讓凝膠接觸到牙齦等等位置。美牙儀的用法很簡單，但有幾點是需要注意的，比如使用前應該將牙齒和口腔清理乾淨，並且要平躺防止口水稀釋凝膠，才能發揮美牙儀的功效。

碧緹福美牙儀使用方法

1、清理口腔和牙齒。首先要將用牙膏將牙齒刷乾淨，不要殘留有食物，口腔裡面也要漱口防止有殘留物。

2、平躺在床上或沙發上，將凝膠塗在矽膠燈的兩邊，用量大約是1毫米的厚度，如果你的牙齒不是很整齊的話，也可以將凝膠塗在牙齒上。

3、淨矽膠燈放入口腔中，然後用牙齒咬住它，堅持大約30分鐘左右，淨矽膠燈取下，看看牙齦是否有過敏或者不適的情況，如果有可喝一點溫水，或者還是塗一點珍珠粉即可緩解症狀並恢復正常。

碧緹福美牙儀使用注意事項

4、使用之前應該確保光子儀上的藍光燈可以發出藍光，如果電量不足應該先將電充滿，在藍光比較明亮之後再使用。

5、使用完之後，應該將光子儀清洗乾淨，然後掛著等它自然的晾乾，凝膠則要放在陰涼或者冰櫃裡面冷藏，避免高溫影響凝膠的下效果。

碧緹福美牙儀使用多久有效果

沒有固定時間，正常情況是每天使用1-2次，早晚各一次提升的效果最好，晚上用完後要再吃東西。每周可用它1-2次，堅持3-4周一般可以看到效果，但每個人的用法不同，所以碧緹福美牙儀的使用效果也就不一樣。