男生在健身時，上衣可選擇T恤、背心、緊身運動內衣等等，最簡單的是穿T恤，要有型可穿緊身衣等等，材質可選棉質的;褲子可選擇短褲、運動褲、健身褲等等，不要選汗衫褲或過於緊身的褲子。同時要注意不要穿格線T恤、滌綸材質的衣服，否則透氣性較差會不舒適。

男生健身穿什麼衣服

1、上衣

健身時上衣的選擇有T恤、連帽背心、緊身衣等等，不管什麼類型的衣服，一定要輕柔一點，並且透氣性一定要好，材質方面建議選棉質的，而不要選滌綸的。

2、褲子

建議選擇運動褲、短褲、健身褲這些，運動短褲是比較百搭的一種，但在冬天需要有一定保暖效果，所以可選擇時尚一些的健身褲或者運動褲，褲子要求是比較有彈性，不一定要寬鬆，但一定要適合做各種動作，否則不利於健身。

男士健身要穿緊身衣嗎

看個人的喜好，並不是一定要穿緊身衣，只是對於身材好的人來說，緊身衣可以凸顯身材，但我們在健身時還可以有很多選擇，如果不想過於麻煩，且剛剛健身還沒有練出很好的身材時，建議選擇一件T恤即可，既好看而且方便。

男士健身穿什麼鞋子

健身除了要穿合適的衣服，鞋子的選擇也很重要，可穿的鞋子有訓練鞋、田徑鞋、跑步鞋等等，如果主要以跑步為主，那么穿長跑鞋最佳，如果還要進行各種訓練，那么選專用的訓練鞋，總之既然是健身，鞋子就一定要偏運動類型，而不要選帆布鞋、皮鞋這些。

選擇健身衣服和鞋子時，我們可以考慮安踏、誠品、億酷特、浪比速、勝天龍這些品牌，鞋子可選擇耐克、阿迪、安踏、安德瑪這些，就要看價格和自己的需要。