頭髮容易出油

頭髮容易出油跟膚質有很大的關係，有些油性肌膚頭皮油脂分泌也較旺盛，不僅出油嚴重還容易掉發，其實這種情況是比較難改善的，畢竟是基因遺傳，只有通過調節生活作息和飲食習慣來改善。還有一種情況是近期吃辛辣刺激或油膩食物導致的，多喝熱水，吃富含維生素C的蔬菜瓜果，注意保證一天8小時的睡眠，提高睡眠質量才能徹底改善。

頭髮容易出油

頭髮出油跟皮脂腺代謝有分不開的關係，皮脂腺分泌旺盛所以新陳代謝較快，所以頭髮愛出油一般屬於油性肌膚，這類肌膚一定要注意清潔頭皮，可以使用清潔度較高的洗髮水，但是一定避免過度清潔，適當選擇精油護髮或植萃護髮。頭髮容易出油一定要養成良好的飲食生活習慣，飲食要清淡，少吃動物奶油、蛋黃、肥肉等高脂肪食物，儘量減少對脂肪的攝入。當然，頭髮容易出油跟年齡和個人體質有分不開的關係，可以根據個人情況改善。

頭髮容易出油會掉頭髮嗎

頭髮容易掉頭髮，因為頭髮出油就代表油脂分泌旺盛，頭皮的新陳代謝更快，頭髮比平時更容易掉。所以油皮兩天就要清潔頭皮，等到頭皮油脂過厚就會出現容易掉頭髮的現象，洗頭時儘量避免水溫過熱，會刺激頭皮更容易掉發。日常要清淡飲食，儘量少吃辛辣刺激和油膩食物。

頭髮容易出油使用什麼洗髮水

頭髮出油嚴重使用無矽油洗髮水有清爽去油膩和減少油脂分泌的狀況，水楊酸、水脂酸和甘氨酸等都有調節頭皮油脂和精華頭皮的功效，油頭使用肯定有保持頭皮水油平衡的功效，令頭髮柔順絲滑，細緻呵護髮絲。