頭皮清潔肯定有必要，因為頭皮和皮膚一樣有毛孔和皮脂腺，不定期清潔頭皮肯定會出現不必要頭皮問題。只有將頭皮上多餘的油脂清洗乾淨，才能恢復毛囊健康，不然頭皮會出現毛囊阻塞、黑頭等問題，出油嚴重進而會導致脫髮。頭皮清潔很重要，但是過度清潔會導致頭髮乾燥，所以我們在日常生活中儘量以適當清潔為主。

頭皮出油嚴重如何清潔

頭皮出油嚴重要經常清潔頭髮，不然不僅油脂分泌旺盛還容易導致頭皮屑的增長。頭皮出油嚴重我們首先要選擇無矽油洗髮水，最好具有清爽控油和蓬鬆頭髮的功效，溫和低刺激，不僅適合油性頭皮，適合多種膚質。除了使用合適的洗髮水，我們還要注意睡眠質量，日常清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，及時補充維生素C。

怎樣改善頭皮屑

頭皮屑是由多種原因引起的，長時間不洗頭髮或者油脂分泌旺盛都容易引起頭皮屑，想要改變頭皮屑就要先控制頭皮油脂。我們在選擇洗髮水的時候儘量選擇不含化學物質的洗頭膏，無矽油洗髮水是最好的。頭皮屑增多也有可能是因為飲食不規律或者不健康飲食導致的，如果頭皮屑是長期性的可以使用藥物治療，也可以使用去屑洗髮水來改善，只有注重頭皮衛生才能徹底改善頭皮屑。

掉頭髮嚴重怎么辦

掉頭髮嚴重可以針對病因進行治療，在日常生活中保持良好的護髮習慣，可以使用生薑水洗髮，也可以購買增發液或者具有增發效果的洗髮水，多多服用維生素C。從飲食、睡眠、心理多方面進行改善，將身體調整到健康狀態，才能防止掉發斷髮的現象。