長頭髮可是一個世紀難題，掉發或者頭髮稀疏主要是因為熬夜、精神壓力過大或者食欲不振引起的，如果想要長出烏黑鋥亮的新頭髮需要充足的睡眠，以及食用黑芝麻、山藥、枸杞、黑豆等食物補充營養，從而促進毛髮的生長。如果長期內還是沒有新頭髮長出，可以考慮到醫院皮膚科就診，在醫生的執導下進行精準治療。

怎樣長新頭髮

不長新頭髮是因為頭皮毛囊萎縮或者毛囊壞死導致的，這與使用的洗髮水、洗澡水水溫以及生活作息有分不開的關係，首先我們在日常生活中注意睡眠質量，保證一天8小時的睡眠時間，多吃蔬菜瓜果，及時補充維生素C。在洗髮水的挑選上儘量少鹼少化學物的，純植物萃取或者有精油配方的洗髮水比較適合生長新頭髮，洗澡水的水溫一定不能過熱，溫水沖洗即可，熱水會破壞頭皮毛囊生長。

頭髮生長液好用嗎

頭髮生長液對於大部分人來說是有效的，有防脫、生髮和護髮的功效，如果你出現頻繁掉發、髮際線後移以及發質脆弱都可以嘗試頭髮生長液。在購買前我們首先要確認成分是否安全、是否經過藥廳認定，或者是防脫生髮的專利證書，一般成分中含有紫蘇葉、甘草、人參、綠茶、薄荷、枸杞等中草藥成分的生長液，增發效果會更好一些。

頭髮生長速度怎么加快

頭髮增長可以使用頭髮增長液，也要注意飲食習慣和生活作息。洗髮水儘量使用生薑、植萃、精油等成分的，可以滋潤營養頭皮，使用護髮素最好通過局部按摩來改善頭皮健康。洗完發及時吹乾頭髮，使用精油，按摩頭皮讓精華吸收的更徹底。