頭髮出油厲害怎么辦

頭髮出油厲害跟頭髮髮根油脂分泌旺盛有關，也與飲食作息息息相關。頭髮出油首先要確認自己是不是油性肌膚，油性肌膚頭皮油脂分泌旺盛，我們要注意洗髮的頻率，最好2至3天清洗一次，頭髮分泌出的油脂會阻塞毛孔引發毛囊炎。其次我們在日常生活中要清淡飲食，少吃高油脂、高熱量和高糖分的食物，要不然頭髮出油會更厲害。

頭髮出油厲害怎么辦

頭髮出油厲害主要跟油性發質有關係，還有很多人因為睡眠不足或者洗頭次數頻繁導致頭皮油脂旺盛，我們要儘量選擇低鹼的洗髮水，定期使用醋使頭髮，抑制頭皮出油能力出色。我們也可以通過控制攝糖量來平衡油脂，因為甜膩的食物容易加快皮脂腺油脂分泌，像餅乾、蛋糕、冰淇淋這類的食物少吃為妙。

頭髮出油用什麼類型的洗髮水

頭髮出油厲害儘量使用二氯化曬頭皮清洗劑或者酮康銼洗劑洗頭髮，有迅速去屑、根源止癢和長效抑菌的使用功效，可以有效改善頭皮屑、局部性花斑蘚和脂溢性皮炎，從根源去除頭皮學。酮康銼是主要成分，不添加任何防腐劑、色素等刺激頭皮成分，去屑效果非常出色。我們還可以用無矽油、植萃精華類型的洗髮水，告別油頭皮屑尷尬。

頭髮出油跟飲食有關係嗎

頭皮出油跟日常飲食有非常大的關係，除了使用洗髮水改善毛囊生存環境之外，我們還要注意日常生活作息和飲食狀況。在飲食上要注意少吃油膩甜膩的食物，不吃辛辣刺激食物，可以口服維生素C和維生素b6成分。還要注意作息規律，早睡早起不熬夜，每天要保證八小時以上的充足睡眠。