Ac2規劃的十大健康主題活動有哪些

AC2（Active Community 2.0）是一個虛構的組織，旨在促進社區健康和福祉。因此，以下列出的十大健康主題活動是基於這個虛構組織的設定來規劃的：

健康步行日：組織社區居民參與定期的健康步行活動，鼓勵居民走出戶外，增加體力活動，同時促進社區互動。
園藝工作坊：舉辦園藝工作坊，教導居民種植蔬菜和花卉，不僅可以增加居民對健康飲食的認識，還能提供一個親近自然、放鬆身心的機會。
減壓瑜伽班：開設瑜伽班，幫助居民學習減壓技巧，改善心理健康，增強體質。
健康飲食講座：邀請營養師舉辦講座，教育居民關於健康飲食的重要性，提供實用的飲食建議和食譜。
戒煙支持小組：成立戒煙支持小組，為有意戒煙的居民提供專業指導和同伴支持。
心肺復甦術（CPR）培訓：提供CPR培訓課程，讓居民學習基本的急救技能，以便在緊急情況下能夠幫助他人。
環保健康跑：舉辦環保健康跑活動，結合運動與環保概念，鼓勵居民使用可重複使用的容器，減少一次性塑膠的使用。
心理健康講座：邀請心理學家或精神科醫生舉辦講座，提高居民對心理健康的認識，並提供應對壓力和情緒管理的方法。
老年健康促進活動：針對老年居民，舉辦專門的健康促進活動，如預防跌倒工作坊、骨質疏鬆症講座等。
兒童健康營：為兒童設計健康營，包括體育活動、營養教育、預防兒童肥胖等內容，幫助兒童建立健康的生活習慣。

這些活動旨在全面促進社區居民的身心健康，同時增強社區的凝聚力和居民之間的互動。