2017維生素b群排行

2017年並沒有一個官方的「維生素B群排行」。維生素B群是一組水溶性維生素，包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸/煙醯胺）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）和維生素B12（鈷胺素）。這些維生素在身體中扮演著不同的角色，對於維持健康的神經系統、皮膚、頭髮、肝臟功能以及能量代謝等都是必需的。

在2017年，一些補充維生素B群的產品可能根據其配方、成分、聲稱的健康益處或消費者的評價而有所不同，但並沒有一個官方的排名。購買維生素補充劑時，建議選擇信譽良好的品牌，並考慮個人需求和醫生的建議。此外，最好通過均衡的飲食來獲取維生素B群，包括全穀物、蔬菜、水果、堅果、種子、豆類、肉類、魚類和乳製品。