20歲的最大心率是多少

最大心率是指在極端努力或運動時，心臟所能達到的心跳極限。最大心率通常隨著年齡的增長而降低。對於20歲的成年人，一般認為最大心率可以用以下公式估算：

最大心率 = 220 - 年齡

將年齡設為20歲，我們可以計算出：

最大心率 = 220 - 20 = 200

因此，對於20歲的成年人，估計的最大心率約為200次/分鐘。然而，這個數值因人而異，受到個人的健康狀況、體適能水平、基因和其他因素的影響。實際上，一些人可能會達到更高或更低的最大心率。