185身高體重多少最合適

身高185cm的人的理想體重取決於多種因素，包括年齡、性別、身體組成（如肌肉質量與脂肪比例）、健康狀況以及個人目標。一般來說，計算理想體重的常用方法之一是使用體質指數（BMI）。

BMI計算公式如下：

BMI = 體重（公斤）/ 身高（米）²

例如，如果一個身高185cm的人體重為80公斤，那麼他的BMI計算如下：

BMI = 80公斤 / (1.85米)² ≈ 22.9公斤/平方米

根據世界衛生組織（WHO）的標準，BMI在18.5到24.9之間通常被認為是健康的範圍。然而，這只是一個大致的指標，並不適用於所有情況。例如，運動員或肌肉量較大的人可能會有較高的BMI，但仍然健康。

另一個考慮因素是體脂百分比。一個健康男性的體脂百分比通常在10%到20%之間，而女性的體脂百分比通常在18%到25%之間。通過體脂測量儀器，如生物電阻抗分析（BIA）或DEXA掃描，可以更準確地測量體脂百分比。

總之，對於身高185cm的人來說，沒有單一的「最合適」體重。理想體重應該根據個人的健康目標、年齡、性別和身體組成來確定。與醫療專業人員合作，可以獲得更個性化的建議。