155cm最佳體重

最佳體重取決於許多因素，包括年齡、性別、骨架大小、肌肉質量、生活方式和健康狀況等。對於身高155cm的人來說，最佳體重並不是一個固定的數字，而是取決於這些個體因素。

然而，為了提供一個大致的參考，我們可以使用BMI（身體質量指數）來估算一個健康體重的範圍。BMI是一個用來估計體脂比例的指標，計算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。

根據世界衛生組織的標準，一個健康成人的BMI應該在18.5到24.9之間。這意味著對於身高155cm的人來說，最佳體重應該在這個範圍內。

例如，如果一個身高155cm的人的體重是50公斤，那麼他的BMI是：

BMI = 體重（公斤）/ 身高（米）² BMI = 50 / (1.55)² BMI = 50 / 2.4025 BMI ≈ 20.8

這是一個大致的估算，實際的最佳體重可能會因個人的體質和健康狀況而有所不同。如果你想確定你的最佳體重，最好諮詢醫生或營養師，他們可以根據你的具體情況提供更準確的建議。