點心卡路里排行榜

點心卡路里排行榜的前幾名依次為：奶油蛋糕、蛋撻、曲奇餅乾、提拉米蘇、榴槤酥、泡芙、月餅、小蛋糕、糖果，具體卡路里數值因品牌和種類而異。

如果想控制飲食，減少卡路里攝入，在點心選擇上需慎重，可選擇熱量較低的點心，如水果、優酪乳、麥片、藕粉等。如果實在想吃點心且熱量較高，可選擇少油、少糖或糖分較低的點心，如低糖窩頭、不加糖的麵包等。吃的時候要適量，以免卡路里攝入過高。

如果需要減肥，建議諮詢醫生，制定合適的減肥計畫，合理飲食，按時運動，才能達到健康減肥的目的。