黑芝麻什麼時候吃最好

黑芝痲可以選擇在早上食用，這是因為早上是一天中新陳代謝開始的時間，這個時候食用黑芝痲可以幫助身體更好的吸收營養。同時，黑芝痲中含有豐富的油脂，能夠起到潤滑腸道的作用，從而促進身體順利排便。

此外，黑芝痲也可以與其他食物搭配食用，比如黑芝痲可以和紅棗、粳米一起煮粥，這是一種簡單實用的早餐食譜，可以滋養血液、滋潤乾燥、排便等。

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