麵食類熱量排行榜

以下是一些常見的麵食類食品及其熱量含量排行榜（單位：卡路里/100克）：

1. 油條：284卡路里/100克
2. 漢堡包：246卡路里/個
3. 披薩：244卡路里/100克
4. 意大利麵：168卡路里/100克
5. 痲花：227卡路里/100克
6. 餡餅：285卡路里/個（薄餡餅）
7. 包子：357卡路里/個（肉餡包子）
8. 花捲：247卡路里/個（普通花捲）
9. 麵包：314卡路里/個（全麥麵包）
10. 包子饅頭：約114卡路里/個（包子）

這些數據僅供參考，具體食品的熱量可能會因為其配料、製作方式等因素有所不同。請注意選擇合適的食品，保持均衡飲食。