麵食熱量排行

麵食的熱量會因麵食的種類、製作方式、配料和調味品等因素而有所不同。以下是一些常見麵食的熱量排行（每100克可食部分的熱量），但請注意，這些數字可能會因品牌和製作方法而有所差異：

1. 烏冬麵（冷凍）：約200-250千卡
2. 義大利麵（煮熟）：約180-200千卡
3. 拉麵（煮熟）：約200-250千卡
4. 麵條（煮熟）：約150-200千卡
5. 通心粉（煮熟）：約180-200千卡
6. 餛飩麵皮（乾）：約200-250千卡
7. 餃子皮（乾）：約200-250千卡
8. 麵包（白麵包）：約250-300千卡
9. 麵包（全麥麵包）：約200-250千卡
10. 披薩餅皮（未加配料）：約250-300千卡

請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能會因品牌、製作方法、配料和調味品的使用而有所不同。此外，麵食的熱量還會因為烹飪過程中添加的油脂、奶油、乳酪等高熱量成分而增加。如果你對某種特定麵食的熱量有疑問，建議查看產品標籤或詢問營養師。