麥皮什麼時候吃最好

麥皮並沒有嚴格的最佳食用時間，但通常建議在早上或睡前吃麥皮。麥皮含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，幫助消化。早上食用可以起到清腸排便的作用，而睡前吃則有助於預防便秘。需要注意的是，對於糖尿病患者和需要控制血糖的人來說，應該謹慎食用麥皮。