鮮榨果汁最佳飲用時間

鮮榨果汁的最佳飲用時間應根據個人情況和體質決定，但一般來說，早餐後至午餐前或晚餐後至睡前，這兩個時間段都是鮮榨果汁的適宜飲用時間。

• 早餐後至午餐前：這個時間段飲用鮮榨果汁可以幫助消化，補充營養，並且有提神的作用，適合需要提高學習工作效率或需要鍛鍊身體的人群。
• 晚餐後至睡前：這個時間段飲用鮮榨果汁有助於消化和排出體內毒素，適合需要控制體重和需要美容養顏的人群。另外，如果是胃腸不太好或早上起床後胃部不適，建議把果汁放涼，不要太冰刺激。

總的來說，鮮榨果汁的最佳飲用時間應該是在身體需要營養和能量的時候，這樣可以發揮出果汁的最佳效果。同時，也要注意適量飲用，不要過量攝入糖分。