魚的熱量排行

魚類的熱量因種類、大小、脂肪含量等因素而有所不同。以下是一些常見魚類的熱量排行（每100克可食部分的熱量）：

1. 鮭魚（Salmon）：約139-209千卡
2. 鱈魚（Cod）：約82-102千卡
3. 鮪魚（Tuna）：約79-110千卡
4. 鱸魚（Seabass）：約120-140千卡
5. 比目魚（Flounder）：約73-98千卡
6. 鯛魚（Snapper）：約86-104千卡
7. 鯡魚（Herring）：約117-145千卡
8. 鯰魚（Catfish）：約92-115千卡
9. 鯖魚（Mackerel）：約145-160千卡
10. 鱒魚（Trout）：約120-140千卡

請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能因烹飪方式、添加的調味料和油脂等因素而有所不同。此外，不同品種的同一種魚類也可能有不同的熱量含量。在計算熱量時，最好查詢特定品種的詳細資料。