魚油的最佳食用時間是什麼時候

一般來說，魚油的最佳食用時間在餐後。

魚油是富含ω-3脂肪酸的食物，這種物質有助於減少炎症、預防血栓、降低血壓和心血管疾病的風險。餐後服用魚油可以減少胃腸道的刺激，還可以幫助消化食物。

如果有任何健康問題，建議諮詢醫生或營養師的建議。