魚油什么時候吃最好
一般來說，魚油在餐後服用效果最好，具體時間視個人情況而定。以下是關於魚油最佳服用時間的原因：
- 餐後服用魚油可以減少對於身體的傷害，餐後半小時服用有助於脂肪的吸收和利用，同時減少魚油對於身體的副作用。
- 考慮一天中的時間段，早上空腹服用魚油可以有利於魚油在身體內的吸收和利用，但是空腹服用可能會對一些人造成不適，可以根據個人情況來決定。
- 魚油對於中老年人來說是一種非常好的保健品，但是如果服用不當，也可能會造成一些身體不適，比如增加出血等風險。因此，有服用魚油習慣的人，應該根據自身的情況，選擇最佳的時間。
以上信息僅供參考，如果您還有疑問，建議諮詢專業醫生或查看專業醫療文獻。