高營養密度水果排名

高營養密度水果排名如下：

• 榴槤，它除含有豐富的植物糖分外，還含有蛋白質分解酵素，可以用來輔助治療便秘[。
• 牛油果，它除了膳食纖維和蛋白質外，還含有多種維生素、礦物質等。
• 紅棗，它含有大量的鐵元素，對於缺鐵的人有補血的功效。
• 獼猴桃，除了大量的維生素C外還有豐富的有胺基酸、微量元素等。
• 山楂，它含有豐富的維生素、山楂酸、蘋果酸等，有消食化積、活血化瘀之功效。
• 桂圓，除了含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等，還含有機酸、大量維生素營養豐富。

請注意，以上高營養密度的水果對於人體的好處有很多，但每個人的體質和營養需求可能不同，建議在食用時諮詢醫生或營養師的建議。