香蕉什麼時間吃最好

一般來說，香蕉在飯後半小時到一小時吃是最好的。一方面此時攝入的能量在身體內得到了充分的利用；另一方面此時吃香蕉不會形成積食的情況。需要注意的是，儘管香蕉營養豐富，但一次不能吃太多，應適量食用。

以上信息僅供參考，可以查閱相關的專業書籍，或者諮詢營養師，以獲取最準確的信息。