養肝茶最好的配方

養肝茶的最佳配方有：桑葉養肝茶、決明子養肝茶、菊花養肝茶、枸杞養肝茶、薄荷養肝茶等。

• 桑葉養肝茶：將霜後乾桑葉，用沸水沖泡，加蓋泡10分鐘後飲服，可早晚各1劑。桑葉具有清肺潤燥、養肝明目的功效，對肝火旺引起的眼睛乾澀不適有改善作用。
• 決明子養肝茶：主要功效是清肝明目，疏風清熱，對於肝火旺引起的易怒、目赤腫痛等症狀都有很好的改善作用。
• 菊花養肝茶：包括白菊花和枸杞子。具體泡法為，取白菊花、枸杞子適量，一起泡水喝，可改善肝火旺引起的頭暈目眩。
• 枸杞養肝茶：準備紅枸杞子、黃酒和龍眼肉，將枸杞子泡在黃酒中，密封后放冰櫃儲存一段時間，泡出的水是金黃色的，喝下能補肝腎，對改善頭髮乾枯脫落有很好的效果。龍眼肉對治療心跳加快，心慌失眠有效。
• 薄荷養肝茶：薄荷具有疏散抑鬱、解除肝臟毒素、助消化、發汗、退燒等功效，薄荷搭配玫瑰花一起泡水喝效果更佳，對緩解肝臟損傷有一定的作用。

此外，玫瑰菊花養肝茶、白芍甘草養肝茶等也是不錯的選擇。注意在飲用以上茶飲時要注意適量，同時保持良好的作息和飲食習慣，有助於養肝護肝。