飲品熱量排行

飲品的熱量因種類、品牌、成分和份量而異。以下是一些常見飲品的熱量排行，但請注意，這僅供參考，具體熱量應查看產品標籤：

1. 全脂牛奶：每杯（240毫升）約150卡路里
2. 豆漿：每杯（240毫升）約80-160卡路里（依甜度而定）
3. 果汁：每杯（240毫升）約110-120卡路里（依甜度而定）
4. 碳酸飲料：每杯（240毫升）約140-150卡路里（依品牌和甜度而定）
5. 茶和咖啡：無糖時熱量極低，但加入糖和奶精後熱量會增加
6. 運動飲料：每杯（240毫升）約50-80卡路里
7. 啤酒：每杯（350毫升）約100-200卡路里（依品牌和酒精含量而定）
8. 紅酒：每杯（150毫升）約100-120卡路里
9. 白酒：每杯（100毫升）約100卡路里
10. 雞尾酒：熱量因成分而異，但通常每杯約150-250卡路里

請記住，這些數字僅供參考，實際熱量應查看產品標籤。此外，飲品的熱量不僅取決於液體本身，還包括添加的糖、奶油、果汁等成分。如果你關注飲品的熱量，最好查看產品標籤或選擇無糖、低脂的選擇。