飯糰什麼時候吃最好

早飯和午飯時間吃"飯糰"對身體最好 。因為這兩次用餐是身體攝取營養的主要來源，早餐可以給人補充足夠的營養素，幫助人們的一天的工作和學習，可以有足夠的精力；午飯屬於正常餐食，吃"飯糰"可以維持身材和補充體力。

飯糰作為一種便捷、營養豐富的食品，既可以作為快餐，也可以作為主食，還可以作為零食。不過，飯糰中也可以加入一些營養豐富的食材，如雞蛋、海苔、肉鬆等，來增加飯糰的營養價值。另外，飯糰製作過程中注意不要過乾，以免影響口感和消化。飯糰作為點心吃，可以避免正餐過飽的情況，同時也能補充身體所需的營養素。