食物卡路里對照表最完整版
以下是一些常見食物的卡路里對照表（單位：卡路里/100 克）：
- 麵粉：109
- 燕麥：367
- 土豆：99
- 饅頭：233
- 小米粥：55
- 包子：246
- 牛肉：109
- 羊肉：122
- 豬肉：145
- 雞胸肉：167
- 豆腐：89
- 蘑菇：24
- 豆腐乾：177
- 花生米：587
- 朱古力：588
此外，還有以下食物的卡路里對照表（單位：卡路里）：
- 米飯：174
- 玉米：112
- 綠豆芽：23大卡
- 青椒：22大卡
- 西紅柿：18大卡
- 豆腐皮：48大卡
- 蘋果：53大卡
- 香蕉：127大卡
- 橘子：44大卡
以上信息僅供參考，食物的卡路里可能會因為烹飪方式、食物種類等因素有所差別。如有需要，建議諮詢專業營養師。