面類熱量排行
面類的熱量因種類、品牌、烹調方式和添加物而異。以下是一些常見面類的熱量範例（每100克煮熟的面條）：
- 烏龍面：約200-250卡路里
- 義大利麵（Spaghetti）：約190-220卡路里
- 拉麵：約200-250卡路里
- 通心粉（Macaroni）：約190-220卡路里
- 米粉：約120-150卡路里
- 冬粉：約100-120卡路里
- 麵線：約120-150卡路里
- 陽春麵：約150-200卡路里
- 刀削麵：約200-250卡路里
- 蕎麥麵：約120-150卡路里
請注意，這些數字僅供參考，實際熱量可能因品牌和製作方式而有所不同。此外，麵類的熱量還會受到添加的調味料、油脂、肉類和蔬菜等配料影響。一般來說，煮食麵類時添加的油脂和調味料會大幅增加整體熱量。