面膜幾天敷一次最好

面膜幾天敷一次最好，這個要根據自己的膚質而定，不同膚質適合不同的面膜，也適合不同的敷面膜頻率：

1. 乾性皮膚：建議一周敷兩次左右的面膜。
2. 油性皮膚：建議一周敷三次左右的面膜。
3. 敏感肌：建議每周敷一到兩次面膜，以修復為主，避免過度護膚。

此外，面膜不建議天天敷，因為面膜大多含有大量化學成分，天天敷可能會對皮膚造成傷害，導致皮膚營養過剩，增加臉上的細菌。更重要的是，如果使用過於頻繁，會導致角質層變薄，皮膚變得敏感。

總結來說，根據膚質選擇適合自己的面膜，並遵循適度原則，才是最好的敷面膜頻率。