雞胸肉是最低脂的部位嗎

雞胸肉通常被認為是低脂的部位。雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，是減肥和健身人群的首選肉類食品。它的脂肪含量相對較低，而且大多數是不飽和脂肪酸，對心腦血管健康有益。

此外，雞胸肉中含有豐富的磷脂，有助於減緩肌肉疲勞、促進肌肉生長，因此對於健身者來說，雞胸肉是最好的增肌食品。不過，不同雞的部位脂肪含量會有所不同，具體還要看具體的部位。