陳長興太極拳十大要論
陳長興太極拳十大要論是：
- 提頂吊襠，力由脊發，虛領頂勁，氣沉丹田。
- 含胸拔背，沉肩墜肘，胸為氣勢之源，背為氣勢之路，肩為氣勢之礎，肘為氣勢之助。
- 太極拳要求松腰斂臀，以腰為主宰，帶動四肢運動，上下左右相呼應，連貫而穩健。
- 虛實分明：就是運動重心的變化，身體偏重一方為實，失去重心一方為虛。拳術中的手法，眼法等都是以重心變化而定為虛實。
- 上下一條線：在陳式太極拳中全身內外大小肌肉，骨骼形成一空靈中透著凝重的感覺，無不在上下對拉拔長中。
- 左盼右顧：指左右手的活動都是對拉的，即左手下塌外旋與右手對拉，右手外展中旋與左手對拉。
- 內外相合：指神與意、與氣、與力合。
- 剛柔相濟：在太極拳練習中勁力的剛柔相濟是指通過意識、呼吸的誘導來調節內在的勁力，使剛而不僵，柔而不軟，剛柔相濟，內外合一。
- 運動如抽絲：指兩手運動時，兩臂不可失其連貫性，要像絲線那樣牽拉有漸進而不斷。
- 輕沉兼備：指在太極拳運動過程中，要求身體各部位動作輕靈沉著，二者不可偏廢。