陰陽日月最長生

"陰陽日月最長生"這句話出自中國古代的道教經典《黃庭經》，是描述人體內陰陽二氣和日月星辰相互關係的一句話。在道教中，陰陽是宇宙萬物的兩種基本對立統一的力量，日代表陽，月代表陰，長生則是指長生不老或長生久視的狀態。

這句話的意思是說，人體內的陰陽二氣應該像日月的運行一樣和諧有序，才能達到最長久的生機和健康。日月星辰的運行規律被認為是人體陰陽調和的模型，通過模仿這種和諧的運動，人可以達到內外平衡，延長生命，甚至實現長生不老。

在道教的養生學中，有很多方法都是為了調和人體內的陰陽平衡，比如說呼吸調息、飲食調節、運動鍛煉、藥物調理等等。這些方法的目標都是為了增強人體的生機活力，延緩衰老，達到長生久視的目標。