除口臭用什麼最好

口臭的原因可能有很多，包括口腔衛生不佳、牙周病、齲齒、口腔乾燥、胃腸道問題、吸菸飲酒、某些藥物或食物等。因此，消除口臭的最佳方法取決於其具體原因。以下是一些一般性的建議：

保持良好的口腔衛生：每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並使用牙線和漱口水來清潔牙齒和牙縫。
定期看牙醫：每年至少進行一次牙齒檢查和專業潔牙，及時發現並處理口腔問題。
喝足夠的水：保持口腔濕潤可以減少口臭。
飲食健康：避免吃可能導致口臭的食物，如洋蔥、大蒜、咖啡和某些香料。多吃新鮮水果和蔬菜，促進口腔健康。
不吸菸：菸草會刺激口腔和喉嚨，導致口臭。
控制飲酒：過量飲酒會使口腔乾燥，加重口臭。
如果口臭與胃腸道問題相關，可能需要就醫檢查，並按醫生建議治療。
對於藥物引起的口臭，可以諮詢醫生是否可以更換其他藥物或調整劑量。

如果上述方法無效或者口臭持續存在，應尋求醫生的幫助，因為這可能是某種健康問題的症狀，如糖尿病、肝病或腎病等。