降血脂最有效的茶是什么茶
降血脂最有效的茶是山楂茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶等。
- 山楂茶：山楂含有黃酮類化合物、維生素C等物質，具有擴張血管、降低血壓、降低血脂的作用。
- 菊花茶：菊花茶有疏風散熱、清肝明目的作用，經常服用菊花茶，不僅可以降低高血壓，同時還可以防止動脈粥樣硬化。
- 荷葉茶：荷葉中含有豐富的生物鹼和黃酮類物質，這些物質具有降低血壓和血脂的作用。
- 決明子茶：決明子具有潤腸通便、降血壓、降血脂的作用。
需要注意的是，茶葉種類不同，作用有限，不能完全代替藥物。同時，如果血脂高的較明顯，還需要口服他汀類或貝特類藥物進行調理，注意定期複查。