開心果什麼時候吃最好

開心果最好吃的食用時間並沒有嚴格的規定，可以根據個人的口味和消化能力來選擇合適的食用時間。一般來說，開心果可以在早餐、午餐或晚餐時食用，也可以作為零食隨時食用。

開心果是一種營養豐富的堅果，含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，具有開胃提神、潤腸通便、益氣補腎、降低血脂等功效。在食用開心果時，可以搭配其他食物一起食用，例如葡萄乾、優酪乳等，可以增加口感和營養價值。

總之，只要保證開心果新鮮、無霉變，且食用量適度，什麼時候食用都是可以的。