閉氣到最後要大口吸氣嗎

閉氣到最後的最後，要大口吸氣 。這是為了能讓肺部儘可能清空廢氣，同時也給身體提供足夠的氧氣。同時，大口吸氣能讓身體肺部得到氧氣補充，對血液循環有好處。

如果閉氣結束沒有及時吸氣，當再吸氣時，容易吸進涼氣，導致肚子涼，肚子痛，甚至引起胃痛發作。此外，如果自身有呼吸系統疾病，大口吸氣可以增加肺部氧氣供給，有助於緩解病情。