長高運動排名

長高運動並沒有官方的排名，但有一些運動被認為有助於促進身高增長，尤其是對於正在成長的兒童和青少年。以下是一些被認為有助於長高的運動：

跳繩：跳繩是一種簡單的運動，可以促進骨骼生長和提高心肺功能。
籃球：打籃球不僅可以促進身高增長，還可以提高協調性和團隊合作能力。
排球：跳躍和伸展動作有助於刺激生長板，促進身高增長。
游泳：游泳可以促進全身肌肉和關節的運動，同時有助於心肺功能的提高。
跳遠：跳躍動作可以刺激生長板，有助於身高增長。
跑步：有氧運動可以促進新陳代謝和血液循環，有助於身體的生長和發育。
瑜伽和伸展運動：這些運動可以幫助身體伸展和放鬆，有助於促進身高增長。

需要注意的是，遺傳因素在身高方面起著重要作用，運動只能作為輔助手段。此外，適當的營養和充足的睡眠也是促進身高增長的重要因素。最重要的是，孩子應該從事各種運動，以促進全面的身體發展。