鐵何時吃吸收最好

鐵劑在餐後服用通常會被更好地吸收，特別是對於胃酸分泌不足或消化不良的人群。餐後鐵吸收能力通常比空腹時更強。然而，鐵劑的吸收效果也會受到其他因素的影響，例如飲食中的某些成分或鐵劑本身的質量。

如果你正在服用鐵劑，建議諮詢醫生或藥劑師以確保最佳的吸收效果。他們可以提供有關特定飲食和健康習慣的建議，以幫助你更好地吸收鐵劑。