鐵什麼時候吃吸收最好

鐵劑在餐後服用通常會更好地吸收，特別是對於胃酸分泌不足的人。餐後服用鐵劑可以減少對胃黏膜的刺激，同時有利於鐵離子釋放和吸收。

一般來說，飯後半小時左右的時間是吸收鐵劑的最佳時間，因為此時胃腸道內容物較多，可以避免鐵劑與食物中的某些物質發生反應，而且也可以減少對胃黏膜的刺激。

但是需要注意的是，對於需要服用鐵劑治療疾病的人來說，應該嚴格遵照醫囑，不要盲目增加或減少劑量，也不要隨意更換藥物。此外，鐵劑不宜與茶、咖啡等飲料一起服用，因為這些飲料中的某些成分可能會影響鐵的吸收。