鈣片何時吃最有效

在大多數情況下，鈣片可以在餐後服用，尤其是飯後半小時至1小時的階段。這是因為餐後半小時，胃內的胃酸濃度較高，胃酸可以幫助鈣片分解成人體更易吸收的離子，同時食物也可以減少鈣片的流失。此外，食物中的某些成分如蛋白質和維生素D等，也可以促進鈣片的吸收。

請注意，以上信息僅供參考，具體服用時間還需根據個人體質、所服鈣片的具體成分等因素來定。如有疑問，建議諮詢專業的醫生。