量血糖什么時候量最準

測量血糖的最佳時間通常是在清晨醒來之後，即早上醒來之後的第一次小便之前。此時測量血糖可以了解夜間的基礎血糖水平，為調整降糖治療方案提供依據。

此外，運動後進行血糖測量也是一個不錯的選擇。運動對血糖有一定影響，通常會使血糖水平降低，因此在運動後進行血糖測量可以了解運動後血糖的真實水平。

然而，無論何時進行血糖測量，都需要注意以下幾點：

1. 確保在測量血糖前停止使用可能影響血糖的藥物或食物，如降糖藥、刺激性食物等。
2. 確保血糖儀和試紙符合標準，並按照說明書進行操作。
3. 避免在皮膚破損時進行血糖測量，以免引起感染。
4. 如果是糖尿病患者，建議定期到醫院進行血糖監測，以了解治療效果和調整治療方案。

總之，為了獲得準確的血糖測量結果，需要遵循正確的操作步驟，並避免在不適宜的時間進行測量。