醣胖:最被忽略的老化風險

醣胖是很容易被忽視的老化風險。醣胖除了容易導致下半身血液循環不佳，也容易引起腳踝和下肢水腫，造成淋巴循環、靜脈循環與組織末梢循環的代謝不良。這些不良的狀況都可能加速身體機能的衰退，從而影響老化。

此外，醣胖可能導致人體因代謝減緩而無法正常消耗熱量，造成熱量堆積，進而形成脂肪，導致身體變形，影響美觀。因此，保持適當的體重和身體健康對於防止老化非常重要。

為了降低老化風險，建議保持良好的生活習慣、飲食習慣、適當的運動和充足的睡眠時間。