酵素何時喝最有效

酵素餐後喝最有效。

這時胃部的消化活動會開始進行，有助於消化食物，調和腸道，同時也有排毒養顏、促進新陳代謝等功效。注意要控制飲用頻率，不宜過多，且不同體質的人飲用酵素效果也不同，最好是在醫生指導下服用。