運動超過最大心跳率

運動超過最大心率是危險的，因為這可能會導致嚴重的身體損傷，如心肌梗塞、心律失常等。最大心率受年齡限制，成年人的最大心率大約為220減去年齡。

此外，過度運動還可能對身體健康產生不良影響，建議在運動時注意適度、適量，並根據個人體質調整運動強度和頻率。如果有任何疑慮，建議及時就醫。