這感覺已經不對我最後才瞭解

很抱歉聽到這樣的訊息。如果您感到困惑或不安，我願意為您提供一些建議和支持，幫助您度過這個困難的時期。

首先，請嘗試與親朋好友分享您的感受，他們可能會給您一些支持和建議。如果感到無助或不知道如何應對，您可以尋求專業的心理諮詢師或心理醫生的幫助。他們可以提供更具體的建議和支持，幫助您應對當前的困境。

其次，請給自己一些時間來適應和接受這個變化。這是一個需要逐步適應的過程，不要期望自己立即適應所有的變化。給自己一些空間和時間來處理自己的情緒和感受，這有助於您更好地應對當前的情況。

最後，請記住，您並不孤單。生活中總會有一些困難和挑戰，但也有許多支持和幫助您的人。請相信自己，相信自己能夠克服困難，走向更好的未來。

如果您需要更多的幫助或建議，請隨時告訴我，我會盡力為您提供支持。