退燒最好的方法舒跑

退燒最好的方法如下：

1. 適當使用解熱鎮痛劑。如阿司匹林、布洛芬等，可以很有效地控制體溫。
2. 物理降溫。如用濕毛巾熱敷額頭，可以降低血液的體溫。
3. 補足體液。退燒需要出汗，體液補充可以起到降溫作用。多喝水，清淡飲食，多吃含有維生素C的食物。
4. 注意休息。勞累或情緒激動時，體溫容易升高，所以保證充足的休息也有助於退燒。
5. 套用糖皮質激素。糖皮質激素有非特異性的退熱以及抗過敏的作用，可以迅速緩解發熱的症狀。

總的來說，安全、有效且日常生活中常見的退燒方法主要是藥物治療和物理降溫。但也要注意不要自行服用退燒藥，要依據醫生的建議和指導進行用藥。