輔酶q10什麼時候吃最好

輔酶Q10最佳的服用時間是在晚上，一般是在餐前或餐後半小時服用，具體需根據自身情況而定，可諮詢專業醫師。

輔酶Q10能激活人體細胞，提高生命動力，通常在晚上睡覺前服用效果較好，能幫助提高睡眠質量。該藥物宜在餐前半小時空腹服用，以避免食物影響藥物的吸收，同時也能避免胃中食物對藥效產生干擾。若是服用後出現胃腸道不適、皮膚瘙癢等過敏反應，則需改為飯後服用。

需要注意的是，輔酶Q10可能存在不適用於所有人群，包括對輔酶Q10過敏的人群、兒童等。此外，在服用輔酶Q10時需注意與一些藥物和食品同時使用的情況，如大環酯類抗生素、部分維生素K和B12等。因此，建議在醫生的指導下用藥，避免自行用藥。