身高什麼時候量最準

身高最準的時間一般是早上起床後，一晚不吃飯、喝水，保持空腹，這個時候是身高的標準值。然而，早上起來的時候，身體可能還處於靜止狀態，需要活動一下身體才能測量準確。此外，不同的測量方法可能存在差異，建議採用站立、脫鞋並且頭部保持靜止的方式進行測量。

請注意，身高並不一定完全反映一個人的健康狀況，因此其他健康指標也應該考慮。